Ну вот только один из примеров. Скажем, человек испытывает тревогу. Что я делаю в таких случаях? Надо покопаться у себя в мозгу. Причина обязательно есть. Найти её трудно, но практически всегда можно. После нахождения причины надо работать с ней.
Например. Я обнаруживаю, что причина тревоги - это то, что послезавтра мне надо идти на встречу с одним человеком (может, это чиновник, может, врач, может, родственник... Нужное подставить). Моё подсознание помимо моего желания рисует тревожные картины - скандал, невежливое отношение с его стороны, возможное недостижение нужной цели и т.п. Именно подсознание - источник эмоций. Вот и надо с ним работать. Прежде всего надо чётко определить, что тебе нужно от этой встречи. Это обязательно! Иногда даже только чёткая проработка в воображении нужного результата резко ослабляет тревогу. Ну а дальше задавать себе множество вопросов и отвечать на них. Что будет, если результат не будет достигнут? Трагедия ли это, или можно плюнуть и растереть? Стоит ли из-за этого сильно беспокоиться? Каким способом можно достичь результата? Стоит ли ради достижения результата беспокоиться о том, как к тебе относится этот человек, или это не имеет абсолютно никакого значения: главное - результат, а человека этого ты, возможно, больше и не увидишь никогда в жизни, его отношение для тебя абсолютно неактуально, пусть хоть говном изойдёт (pardon). В общем, чем больше вопросов,тем лучше.Потом выводы надо обязательно довести до подсознания простым повторением фразы или яркого визуального образа, это уж как покажется лучше.
Вообще воображение - великое дело. Можно проработать и саму ситуацию, то есть процесс: твоё поведение при разговоре, твои желательные ощущения и т.д.и т.п.
Применимо это к чему угодно: и  к конкретному делу, и к конкретному объекту, и к стратегическому плану, и к эмоциям, и к мимолётной мысли, и к отношению к чему-либо или реакции на что-либо - в общем, ко всему, что есть в твоём мозгу и вне его тоже. В общем, АБСОЛЮТНО ко всему.
Мне очень жаль, что я для себя открыл всю эту прелесть недавно, иначе, думаю, моя жизнь пошла бы по гораздо лучшему пути.

И одновременно оно тебя тяготит. Вот незадача-то...
А я чётко осознаю, что мне необходимо чередовать одиночество с общением. Слишком много одиночества вызывает тоску, а слишком много общения вызывает стремление уединиться. Но у меня, слава богу, такое чередование как раз и происходит постоянно (не сглазить бы, тьфу-тьфу-тьфу...).

Конечно не всегда. Но вот стремиться к такому определению нужно всегда.

Не беда. Я иной раз обнаруживаю, что молчал там и больше, причём и не заметив этого. Так что потеря ваша невелика. Да и не потеря это вовсе.

У меня есть знакомая журналистка. Она раньше писала очень хорошие статьи, я буквально наслаждался и темами, и стилем, и всем. И общаться с ней было очень приятно. А потом она вышла замуж. И - ВСЁ. Другой человек. Впечатление, что весь ум и способности улетучились в пространство, и на их место пришла какая-то скучнейшая серая субстанция.
Так, к слову пришлась аналогия.

Слово красивое потому что. Серьёзное такое, весу придаёт произносящему.
Авваль, я заметил, любит слова с корнем "систем-". Системный и пр. Не зря, не зря.

Это когда оно есть, но мне кажется, что у кого-то это не работает. Афантазия тому пример.

Это как? Что-то не понял.

Попробую объяснить. Всё не так. Вы чувствуете тревогу, но не знаете, почему, потому что не думаете о встрече, которая будет аж послезавтра.
А подсознание помнит, и оно-то как раз и выдаёт эту тревогу,не сообщая её причину.
Не забывайте, что подсознание автоматично и автономно, оно по какой-то странной причине не сообщает причину тревоги и вообще эмоций, для него главное - выдать эмоцию, а дальше хоть трава не расти, всё сами, сами. Ну такое вот устройство встроила нам природа почему-то. Отсюда множество комплексов, нежелательных реакций и эмоций.
Как-то так.

См. выше. Другими словами ещё раз: вы тревожитесь, но в данный момент не думаете о послезавтрашней встрече, она у вас на заднем плане, а кроме неё ещё куча забот. Но подсознание - источник эмоций - вам не сообщает о конкретной причине. Ищите, мол, сами, своим сознанием: мне плевать.

Я имею в виду прелесть возни с подсознанием и исправлением его нежелательных, случайно или ошибочно возникших реакций.

Отредактировано Рокуэлл (2026-01-11 16:14:35)

Не надо ничего ненавидеть. Ненависть - слепая, разрушительная эмоция, ничего хорошего она не даёт и не создаёт. Она только тупо всё портит, гадит и разрушает.